Понедельник, 23.04.2018, 16:37
Пауэрлифтинг ГлавнаяРегистрацияВход
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
все [116]
Медицина и ЛФК [43]
Диета [63]
Спортивное питание [114]
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 267
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
 Каталог статей 
Главная » Статьи » все

Формула успеха

Если Вы решили заняться спортом, то наверняка хотите чего-то достичь, будь то накаченная фигура, сила, уверенность в себе, чемпионские титулы... Несомненно, Вам необходимо задуматься над "Формулой успеха" - совокупностью факторов определяющий Ваше положение относительно цели. Чем совершеннее формула, тем Вы ближе к намеченному. На мой субъективный взгляд формула успеха выглядит следующим образом:

Спортивное питание + Квалифицированный тренер + Стремление к намеченной цели = Успех

Рассмотрим составляющие формулы.

1) Спортивное питание. Для начала давайте подумаем, чем отличается спортсмен от простого "смертного" человека и нужно ли ему особое питание. Простой "смертный" человек употребляет с обычной пищей те вещества и микроэлементы, которые необходимы для жизнедеятельности без физических нагрузок. Спортсмену же подвергающемуся физическим нагрузкам, необходима дополнительная поддержка ввиде особенного питания, коренным образом отличающемся от обычного. Таковым и является спортивное питание, ориентированное на компенсацию затраченных веществ и микроэлементов в организме во время тренинга, и дополнительных веществ и микроэлементов, ориентированных на дальнейший рост мышечной массы.

2) Квалифицированный тренер. При выборе спорт зала, необходимо в первую очередь обратить своё внимание на наличие тренера который будет за Вами следить, будет тренировать Вас. В случае отсутствия такового Вы попросту рискуете не только своим здоровьем, но и здоровьем окружающих. Зачастую в спорт залах если и присутствует тренер, то он увлечен своими делами. Настоящий тренер должен наблюдать за своими воспитанниками, вовремя отмечать неверные шаги и наставлять на путь истинный. Мне в этом плане очень повезло. Тренируюсь под руководством Сайдалиева Фархада (г.Волгодонск, лицей №16), который достойно несет звание ТРЕНЕР.

3) Ну и конечно же стремление к намеченной цели. Если оно отсутствует, о хороших результатах забутье!

Категория: все | Добавил: SURA (28.12.2009)
Просмотров: 444 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Botin Alexandr mega_toy@mail.ru