Если Вы решили заняться спортом, то наверняка хотите чего-то достичь, будь то накаченная фигура, сила, уверенность в себе, чемпионские титулы... Несомненно, Вам необходимо задуматься над "Формулой успеха" - совокупностью факторов определяющий Ваше положение относительно цели. Чем совершеннее формула, тем Вы ближе к намеченному. На мой субъективный взгляд формула успеха выглядит следующим образом:

Спортивное питание + Квалифицированный тренер + Стремление к намеченной цели = Успех

Рассмотрим составляющие формулы.

1) Спортивное питание. Для начала давайте подумаем, чем отличается спортсмен от простого "смертного" человека и нужно ли ему особое питание. Простой "смертный" человек употребляет с обычной пищей те вещества и микроэлементы, которые необходимы для жизнедеятельности без физических нагрузок. Спортсмену же подвергающемуся физическим нагрузкам, необходима дополнительная поддержка ввиде особенного питания, коренным образом отличающемся от обычного. Таковым и является спортивное питание, ориентированное на компенсацию затраченных веществ и микроэлементов в организме во время тренинга, и дополнительных веществ и микроэлементов, ориентированных на дальнейший рост мышечной массы.

2) Квалифицированный тренер. При выборе спорт зала, необходимо в первую очередь обратить своё внимание на наличие тренера который будет за Вами следить, будет тренировать Вас. В случае отсутствия такового Вы попросту рискуете не только своим здоровьем, но и здоровьем окружающих. Зачастую в спорт залах если и присутствует тренер, то он увлечен своими делами. Настоящий тренер должен наблюдать за своими воспитанниками, вовремя отмечать неверные шаги и наставлять на путь истинный. Мне в этом плане очень повезло. Тренируюсь под руководством Сайдалиева Фархада (г.Волгодонск, лицей №16), который достойно несет звание ТРЕНЕР.

3) Ну и конечно же стремление к намеченной цели. Если оно отсутствует, о хороших результатах забутье!