Новое об использовании L-Аргинина
Сейчас на рынке спортивного питания существует масса
различных энергетиков, предназначенных для повышения ресурсов выносливости и
увеличения силового потенциала атлета во время высокоинтенсивного тренинга.
Конечно же, до сих пор обидно, что по причине какого-то идиотского закона (или
предписания, — не знаю, чего именно, слаб я в юриспруденции) были запрещены к
продаже различные энергетики на основе экстракта Эфедры хвощевой (Ма-Хуанг,
Мормонский чай). Это были просто удивительные препараты: помимо мощного
липотропного свойства, они просто сказочно повышали энергетику атлета во время
тренировки, улучшали способность к концентрации и усиливали нервно-мышечную
проводимость. При всех этих достоинствах они не вызывали лекарственной
зависимости, как, например, амфетамины, кокаин и синтетические
психостимуляторы. Главное, надо было грамотно подходить к вопросам дозировки и
не употреблять эти препараты постоянно, поскольку при постоянном приеме
организм довольно быстро адаптировался к ним и атлеты были вынуждены прибегать
к увеличению дозировок, что не очень благоприятно сказывалось на состоянии
сердечно сосудистой системы.
На время появилось ощущение, что вновь наступили советские
времена, когда все надо было доставать из-под полы, переплачивать, обходить
стороной людей в серой форме, ныкая при этом что-либо незаконно приобретенное
под одежду.
Но не такова психология русского человека, и выход вскоре
был найден. Справедливости ради следует отметить, что комбинация препаратов,
которую я опишу позже, действует на атлетов по-разному: кто-то испытывает
мощнейший энергетический всплеск, а другие просто чувствуют прилив энергии и
повышение желания тренироваться.
Комбинация такова: Кофеин-200мг + Кленбутерол-40мг +
L-Аргинин-3000мг + Аспирин-500мг.
Хочу сразу предупредить о нескольких нюансах применения
этой комбинации: дозировки указаны для атлета весом 70-75 кг. Если вы весите около 100 кг или более, то Кофеина
потребуется уже 300-400 мг, а L-Аргинина -4000-4500 мг.
Для тех, кто еще не догадался, скажу, что основной «секрет»
данной комбинации заключается в L-Аргинине. Вы, конечно же, слышали или читали
это название на страницах бодибилдерских журналов, и там несомненно говорилось,
что эта аминокислота является мощнейшим стимулятором выброса эндогенного
гормона роста. Так-то оно так, только во всех рекламных объявлениях почему-то
забыли сказать, что L-Ap-гинин способствует выбросу гипофизом гормона роста
только в комбинации с L-Орнитином, да и то исключительно при внутривенном
введении в солидных количествах. Рекомендации принимать L-Аргинин по 300 мг
перед сном для повышения уровня ГР — не что иное, как профанация и рекламная
утка для развода лохов.
Для того, чтобы вы имели понятие, что такое L-Арги-нин и
знали нюансы его работы в организме, расскажу вам о нем кое-что.
Аргинин
Аргинин относится к условно незаменимым аминокислотам. При
современном образе питания количество усваиваемого Аргинина не восполняет те
повышенные потребности, которые определяются текущим образом жизни.
Эта аминокислота необходима для нормального
функционирования гипофиза. Вместе с орнити-ном, фенилаланином и другими
химическими веществами нервной системы аргинин требуется для синтеза и
высвобождения гормона роста гипофиза. Потребность в аргинине особенно велика у
мужчин, семенная жидкость которых на 80% состоит из этого белкового
строительного материала, и дефицит его может привести к бесплодию.
Биологическое действие аргинина: детоксицирующее, анти-атеросклеротическое,
сосудорасширяющее, улучшающее коронарное кровообращение, улучшающее
реологические свойства крови, способствующее сохранению мышечной ткани,
выраженное иммуномодулирующее, липотропное, регулирующее уровень глюкозы в
крови, способствующее эрекции у мужчин и оргазму у женщин, стимулирующее
сперматогенез, восстанавливающее структуру костной ткани, репара-тивное и
ранозаживляю-щее, стимулирующее продукцию гормона роста, ге-патопротекторное и
др.
Аргинин также необходим в следующих ситуациях: потребность
в повышении уровня психофизиологической активности и выносливости, задержка в
росте и развитии, сахарный диабет, артрит, переломы костей, растяжения связок и
сухожилий, различные травмы, реабилитация после операций, им-мунодефициты,
СПИД, потребность в улучшении половой функции и получении большего удовольствия
от полового акта для мужчин и женщин, профилактика рака и др.
Аргинин является донором и естественным переносчиком азота.
Аргинин снабжает азотом систему ферментов, называемых NO-синтазами, которые
синтезируют NO (оксид азота), или нитрозо-груп-пу. Нитрозо-группа — это
медиатор миорелаксации сосудов артериального русла. То есть нитрозо-группа —
это главное вещество, регулирующее тонус сосудов артериального русла, от
которого зависит диастолическое давление.
Аргинин участвует в цикле переаминирования и выведения из
организма конечного азота, продукта распада переработанных белков. От мощности
работы цикла (орнитин — цитруллин — аргинин) зависит способность организма
синтезировать мочевину и очищаться от белковых шлаков.
Аргинин очень важен для метаболизма мышц (а тем самым и для
их предельной силы и массы).
Он служит носителем и донором азота, необходимого для
синтеза мышечной ткани. Также он очищает мышцы от продуктов метаболизма азота.
Аргинин способен увеличивать мышечную и уменьшать жировую
массу тела, что в конечном итоге приводит к приросту сухой мышечной массы и
уменьшению подкожной жировой прослойки.
Аминокислота L-арги-нин является предшественницей
аминокислоты L-орнитин. В организме человека активизирует образование в печени
мочевин-ных кислот и полное разрушение аммиака, повышает силовые характеристики
мышц во время тренировок. Дополнительный прием этой аминокислоты улучшает
«аминокислотный пул» казеинатов, для которых аргинин и орнитин являются
лимитирующими аминокислотами.
Данная информация не претендует на оригинальность, да и
исчерпывающей ее назвать никак нельзя, поскольку научные изыскания обнаруживают
все новые и новые положительные свойства действия L-Аргинина в организме. Одно
можно сказать точно: прием данной комбинации не только даст большинству из вас
мощный энергетический стимул, но и сработает по своей эффективности гораздо
мощнее большинства жиросжигателей последнего поколения, которыми завалены полки
магазинов спортивного питания (да и деньги на компоненты этой комбинации уйдут
на порядок меньшие, чем на баночку чего-то красивого и малоэффективного).
Напоследок считаю необходимым сказать, что комбинацию
данных препаратов следует принимать периодически, чтобы избежать адаптации и
привыкания.
| 
